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从两个方面告诉你卵巢保养的秘密,你一定要知道!

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2020-04-13 13:58:26 阅读:180

卵巢的维持似乎很神秘,

但它的核心只有一件事,

那就是保护卵泡。

如果所有的卵泡都死了,

那么就不能提及卵巢的维持。

然而,卵泡不能再生,它们喜欢轻易自杀。因此,最好在卵泡较多时开始保护,让它们死得越来越少越来越慢,这样卵巢功能可以维持更长时间。

日常篇

女性应该对自己更好,对卵巢更好。如果你只想张开嘴,吃一些神奇的药,或者静静地躺着,别人会帮你揉它,你可以让你的卵巢永远年轻,这是不可能的。事实上,你越懒,你的卵巢衰退得越快。

日常生活中如何维护卵巢?下面是可以参考的,说起来容易做起来难,坚持是绝对的原则。

适度运动可以说是千年老龟,一动不动地活很长时间,但懒惰的女人肯定不行。许多研究证明,锻炼有益健康。按照《中国居民膳食指南》的建议,每周五天适度锻炼半小时和6000步。什么是适度锻炼?快走、慢跑和方块舞都是可以接受的,而其他人可以享受。然而,研究也表明,在高强度运动中,更年期提前出现。正如女性长跑运动员经常闭经一样,过度运动可能会影响卵巢功能。总之,老祖宗说要适度,锻炼也是,适度,不要过度。

二,2016年的一项研究表明,β-隐黄质可以减少卵泡自杀,保护卵巢功能,延缓更年期。什么?这是什么?事实证明,它是一种抗氧化因子。众所周知,氧化应激可破坏卵巢功能,因此β-隐黄质因其抗氧化作用可有效保护卵巢功能。那么,什么含有更多的β-隐黄质呢?黄色和绿色的蔬菜和水果,包括橘子,橘子,桃子等等让我们感谢水果种植者!蔬菜和水果还含有许多其他抗氧化因子和植物纤维,这些都是有益的。所以,姐妹们,放开你的肚子吃吧,但是不要因为体重增加而责怪我。但是!所谓的疾病从口中进入,不适当的饮食也会影响卵巢功能。脂肪酸是人体必需的,主要存在于海产品、动物肉和内脏中。然而,如果你吃得太多,你也会提前破坏卵巢功能和更年期!

医疗篇

第一、卵巢囊肿卵巢囊肿患者,很多时候都要手术。

在剥离过程中,一些正常的卵巢组织会被带走,所以外科医生应该非常小心,尽量找出界限,以减少正常卵巢组织的损失。囊肿剥除后,卵巢的伤口会出血。此时,止血方法的选择也非常重要。出血无法停止,但电凝不能绝望地用来止血,因为电凝也会烫伤周围的毛囊。只需要明显的出血点,或者缝合止血。

卵巢恶性肿瘤

一些女性在相对年轻的时候就患有卵巢恶性肿瘤。如果时间很早,病理类型相对较好,可以考虑生殖功能,即可以保留另一侧的正常卵巢,即最大限度地保留卵巢功能。许多恶性肿瘤需要化疗。化疗药物几乎不分好坏地被杀死。卵泡中的许多细胞是脆弱的,尤其是生长中的卵泡,它们很容易被杀死。因此,化疗药物不可避免地对卵巢产生毒副作用。近年来,医生们发明了一种在化疗期间提前使用促性腺激素释放激素(GnRHa)的方法,以使卵泡睡眠并暂时保护卵巢,从而降低化疗药物对卵巢功能的毒性。我们经常说妇科医生需要注意手术中的卵巢保护,以尽量减少对正常卵巢功能的损害。这是对病人最好的保护。


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