卵巢的维持似乎很神秘，

但它的核心只有一件事，

那就是保护卵泡。

如果所有的卵泡都死了，

那么就不能提及卵巢的维持。

然而，卵泡不能再生，它们喜欢轻易自杀。因此， 好在卵泡较多时开始保护，让它们死得越来越少越来越慢，这样卵巢功能可以维持更长时间。

日常篇

女性应该对自己更好，对卵巢更好。如果你只想张开嘴，吃一些神奇的药，或者静静地躺着，别人会帮你揉它，你可以让你的卵巢永远年轻，这是不可能的。事实上，你越懒，你的卵巢衰退得越快。

日常生活中如何维护卵巢？下面是可以参考的，说起来容易做起来难，坚持是绝对的原则。

适度运动可以说是千年老龟，一动不动地活很长时间，但懒惰的女人肯定不行。许多研究证明，锻炼有益健康。按照《中国居民膳食指南》的建议，每周五天适度锻炼半小时和6000步。什么是适度锻炼？快走、慢跑和方块舞都是可以接受的，而其他人可以享受。然而，研究也表明，在高强度运动中，更年期提前出现。正如女性长跑运动员经常闭经一样，过度运动可能会影响卵巢功能。总之，老祖宗说要适度，锻炼也是，适度，不要过度。

二，2016年的一项研究表明，β-隐黄质可以减少卵泡自杀，保护卵巢功能，延缓更年期。什么？这是什么？事实证明，它是一种抗氧化因子。众所周知，氧化应激可破坏卵巢功能，因此β-隐黄质因其抗氧化作用可有效保护卵巢功能。那么，什么含有更多的β-隐黄质呢？黄色和绿色的蔬菜和水果，包括橘子，橘子，桃子等等…让我们感谢水果种植者！蔬菜和水果还含有许多其他抗氧化因子和植物纤维，这些都是有益的。所以，姐妹们，放开你的肚子吃吧，但是不要因为体重增加而责怪我。但是！所谓的疾病从口中进入，不适当的饮食也会影响卵巢功能。脂肪酸是人体必需的，主要存在于海产品、动物肉和内脏中。然而，如果你吃得太多，你也会提前破坏卵巢功能和更年期！

医疗篇

第一、卵巢囊肿卵巢囊肿患者，很多时候都要手术。

在剥离过程中，一些正常的卵巢组织会被带走，所以外科医生应该非常小心，尽量找出界限，以减少正常卵巢组织的损失。囊肿剥除后，卵巢的伤口会出血。此时，止血方法的选择也非常重要。出血无法停止，但电凝不能绝望地用来止血，因为电凝也会烫伤周围的毛囊。只需要明显的出血点，或者缝合止血。

卵巢恶性肿瘤

一些女性在相对年轻的时候就患有卵巢恶性肿瘤。如果时间很早，病理类型相对较好，可以考虑生殖功能，即可以保留另一侧的正常卵巢，即 大限度地保留卵巢功能。许多恶性肿瘤需要化疗。化疗药物几乎不分好坏地被杀死。卵泡中的许多细胞是脆弱的，尤其是生长中的卵泡，它们很容易被杀死。因此，化疗药物不可避免地对卵巢产生毒副作用。近年来，医生们发明了一种在化疗期间提前使用促性腺激素释放激素(GnRHa)的方法，以使卵泡睡眠并暂时保护卵巢，从而降低化疗药物对卵巢功能的毒性。我们经常说妇科医生需要注意手术中的卵巢保护，以尽量减少对正常卵巢功能的损害。这是对病人 好的保护。