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备孕饮食禁忌太多?抓住这几个重点就够了!

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2020-03-31 18:17:21 阅读:123
民以食为天,健康生活方式的培养对于备孕的夫妻俩尤为重要。其中的饮食方面就需要重视合理营养,维持膳食平衡。饮食要求营养丰富,这里的营养丰富当然不是只选贵的,而应该选择对的,这些食物会导致好孕迟到。
咖啡对受孕有直接影响。丹麦科学家曾对约4000名体外受精者进行了跟踪研究,研究人员收集了参试者的咖啡饮用量信息,并结合年龄、吸烟情况、饮酒情况、体重等因素进行分析。结果发现,每天喝咖啡至少5杯的女性参试者,受孕几率要低50%。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现 声音变细,乳房增大等女性化表现。
这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过现代医学研究发现,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
多食大蒜,有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,可造成睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄夫妻不宜多食。


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