都说太胖不易怀孕，但你知道太瘦也不利于怀孕吗？

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都说太胖不易怀孕，但你知道太瘦也不利于怀孕吗？

作者：麦肯锡健康来源：本站编辑时间：2020-03-31 18:38:34 阅读：1166

在这个“以瘦为美”的时代，太瘦并不是好事儿，对于怀孕更是如此。
芝加哥有一个研究：对2362例年龄在40岁以下接收体外受精的女性的数据进行分析，体重偏瘦的女性（BMI在14和18之间），生育健康孩子的几率是34%。
而健康（BMI为19至28）女性的几率高于50%，超重和肥胖（BMI为29至43）的女性几率是45%。体重偏瘦的女性生育健康孩子的几率明显低于健康女性，也低于超重和肥胖的女性。
那是不是体重偏低就一定会影响女性的生育能力呢？
不一定。女性体重对于生育能力没有直接的影响，怀孕的几率主要还是取决于生理周期是否正常。
美国生殖医学会指出，BMI低于18.5的女性更容易出现月经周期不规律和排卵异常的情况。此外，女性体脂太少，会破坏脑垂体的激素分泌，从而影响卵巢释放卵子。所以可以理解为，体重会间接影响女性的生育能力。
如果你偏瘦但月经规律，就无需过于担心，好好备孕即可。
但如果你既偏瘦，月经又不规律，建议备孕前去医院做一个全面的检查，排查是否是甲状腺问题引起的体重偏低，是否是多囊卵巢引起的月经不规律，还是胃肠功能引起的营养不良等。如果确实是疾病引起的体重偏瘦，建议积极治疗后再备孕。
如果不是疾病原因造成的体重偏轻，而是偏食或节食造成的，那么建议你通过调整自己的饮食结构，适当增加摄入，把体重增加到标准体重范围（BMI在18.5~24以内）。如果长期偏食或节食，营养可能跟不上，身体缺乏某些营养素，这对于胎儿的发育也是非常不利的。
偏瘦的女性如何保证营养呢？
通过良好的饮食，摄入足够的热量，包括新鲜的蔬菜水果，它们可以提供瘦人缺乏的维生素和矿物质。
补充孕期补充维生素，健身增肌。少食多餐，比如将一日三餐，变成一日六餐。
如果你的新陈代谢很快，增加体重非常困难，建议咨询专业的营养师，帮助你规划饮食，以便摄入更多的热量。

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互动问答 Q&A

问
大龄失独家庭能够赠卵生育吗？
答
很多国家都有正规的供卵系统，如果自己没有适合的卵子，那么选择别人捐的卵子来培养胚胎，只要提供申请，检查条件合格就可以了。

问
试管婴儿成功率是受哪些因素的影响的？
答
试管婴儿技术发展至今，技术越来越先进越来越全面

问
关于试管婴儿促排卵那些事儿！
答
在试管婴儿周期中，若没有高质量的成熟卵子可用，自然也就谈不上试管婴儿成功，由此可见卵泡对试管婴儿好孕的重要性。那么，试管婴儿想要成功，女性的卵泡需要满足什么条件呢？哪些因素导致卵泡发育不良？1、垂体性无排卵：器质性要素、功用性要素；2、卵巢性无排卵：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合症、性腺构成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合症；3、下丘脑性不排卵：...