医生，我总觉得我小腹坠痛是要排卵了吗？

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医生，我总觉得我小腹坠痛是要排卵了吗？

作者：麦肯锡健康来源：本站编辑时间：2020-03-31 18:34:30 阅读：1560

“医生，我总觉得我小腹坠痛，这是怎么回事？是要排卵了吗？”
“我连续吃了一个月的药，一顿都没敢停下来，是不是马上就要怀了呢”
“我们出院了，好久可以怀孕呢？”
“我怎么还没怀呢？”
......老实说，这些问题是不是你也问过？
生殖系统健康的女性在一个排卵周期的妊娠率只有20%-25%，因此，在指定时间“怀孕”并不容易。所以准备怀孕的夫妇，不能过于紧张，重要就是放松心情，这样反倒会“无心插柳柳成荫”。
在外企工作的一位女性，她在自己的生育问题上，目标也十分明确，35岁要孩子。还做好了详尽的“造人”计划———性生活的次数、日期、佳排卵期等，并且要求老公和自己按“规定时间”执行。不料，几个月下来，她的肚子却一点动静也没有，这让她的精神压力与日俱增。
事业可以规划，可是生育不同，因为每个人的生育能力状况都有差异。想在指定的时间内怀孕，这不得不说是一种糊涂的想法。
如果只是为“生孩子”而完成任务式地进行性生活，很容易让人失去愉快的心情，甚至对性生活产生抵触情绪，这种心理压力反而会影响内分泌，干扰排卵，让人更不容易怀孕。要知道，健康女性在一个排卵周期中的妊娠率只有20%-25%，在一年中可以达到85%-90%。
所以，在一两个月内是否能怀孕，这个谁也说不准，生育无法急于求成。对于健康人群而言，大可不必这么做，这样会让人精神压力倍增，对怀孕反而有弊无利。
放松+运动有助于怀孕
精神过度紧张往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，尤其是职业女性，工作压力大，长期处于高强度的压力之下，大脑皮层会抑制下丘脑以及垂体的功能，甚至抑制卵巢的功能，使卵巢不排卵，月经就会开始紊乱。而男性就更不用说了，压力大的时候，更容易出现“不行”的状况。
因此，想受孕简单的办法就是放松，在日常生活中寻找适合自己的方式去放松心情，减少压力，像做运动、看电影、听音乐、旅游等都是不错的方法。
另外，还要注意保持健康的生活方式，戒烟戒酒，作息规律。

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互动问答 Q&A

问
大龄失独家庭能够赠卵生育吗？
答
很多国家都有正规的供卵系统，如果自己没有适合的卵子，那么选择别人捐的卵子来培养胚胎，只要提供申请，检查条件合格就可以了。

问
试管婴儿成功率是受哪些因素的影响的？
答
试管婴儿技术发展至今，技术越来越先进越来越全面

问
关于试管婴儿促排卵那些事儿！
答
在试管婴儿周期中，若没有高质量的成熟卵子可用，自然也就谈不上试管婴儿成功，由此可见卵泡对试管婴儿好孕的重要性。那么，试管婴儿想要成功，女性的卵泡需要满足什么条件呢？哪些因素导致卵泡发育不良？1、垂体性无排卵：器质性要素、功用性要素；2、卵巢性无排卵：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合症、性腺构成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合症；3、下丘脑性不排卵：...