美国CCRH：影响不孕的几种错误睡姿

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美国CCRH：影响不孕的几种错误睡姿

作者：麦肯锡健康来源：本站编辑时间：2020-03-31 18:39:27 阅读：1546

当今社会，80后患不孕的夫妻似乎相对更多些，而影响人类患有不孕不育的因素多种多样，睡姿不当，同样会导致不孕。
常见的错误睡姿就是趴着睡觉。有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
　　阴囊需要保持一个恒定的温度，趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

美国CCRH专家解释，睡觉的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏，对身体好。
下面是几种错误的睡姿：
1、趴着睡。胸部被平压在床榻上，就有可能发生胸部憋闷的情况。趴着睡的时间过长，会使胸部受到压迫，影响气血的运行，导致阴囊温度升高，影响精子质量，而且还易出现心脏不适、呼吸困难等情况。
　　2、蜷着睡。人的背部感觉舒服的时候是在伸直时。腰部弯曲的时候，血脉不畅就会有虚证产生，因此，不论是坐着、站着，还是躺着，都应该做舒服的姿势，不要老是曲着腰。
　　3、长时间仰卧。熟睡时，由于脸孔朝上，因口水流入气管或舌根下坠容易导致打呼噜或呛咳，甚至造成气滞，对肺部气血的运行有影响。因此，睡觉的时候好要翻身，更换睡眠姿势。
4、枕手臂睡。睡眠中，我们的气血与呼吸都渐渐进入一个平稳和规律的状态；在沉睡中，如果枕着手臂睡觉，肢体因为气血阻滞，而无法调节，便很快进入了麻痹期，影响全身血液流通，对男性生殖器也是有一定的损伤。
所以，改变错误习惯对怀孕的好处是很大的。造成男性不育的情况多种多样，生活上的误区也与生育息息相关。正确看待自己的生殖能力，不要以为生孩子只是女人的事。
美国CCRH专家温馨提示：男性朋友一定要注意自己平时的作息习惯，别让一时的失误造成你终生的遗憾。
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互动问答 Q&A

问
大龄失独家庭能够赠卵生育吗？
答
很多国家都有正规的供卵系统，如果自己没有适合的卵子，那么选择别人捐的卵子来培养胚胎，只要提供申请，检查条件合格就可以了。

问
试管婴儿成功率是受哪些因素的影响的？
答
试管婴儿技术发展至今，技术越来越先进越来越全面

问
关于试管婴儿促排卵那些事儿！
答
在试管婴儿周期中，若没有高质量的成熟卵子可用，自然也就谈不上试管婴儿成功，由此可见卵泡对试管婴儿好孕的重要性。那么，试管婴儿想要成功，女性的卵泡需要满足什么条件呢？哪些因素导致卵泡发育不良？1、垂体性无排卵：器质性要素、功用性要素；2、卵巢性无排卵：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合症、性腺构成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合症；3、下丘脑性不排卵：...