美国试管婴儿专家谈怀孕期间吃零食的学问（二）

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美国试管婴儿专家谈怀孕期间吃零食的学问（二）

作者：麦肯锡健康来源：本站编辑时间：2020-03-31 18:33:47 阅读：1713

在上一篇文章中，美国试管婴儿专家列出了很多不能吃的零食，相信一度让很多的准妈妈们食指大动却又痛苦万分吧，明明好吃的在这却不能吃。别着急，这篇文章美国试管婴儿专家就来介绍一些可以吃的零食：

1、全麦面包

美国试管婴儿专家建议说：全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。

2、西梅
西梅含有丰富的维生素和纤维素，还含有丰富的铁质，其味道酸甜可口，可促进食欲，一直是备受准妈妈喜爱的零食。不过美国试管婴儿专家建议：西梅制成西梅干以后，含糖量大増，准妈妈吃时要注意，好选择低糖的果干来吃。
　
3、鲜奶

鲜奶含有人体必需的氨基酸、钙质和维生素等营养物质，可以提供人体成长发育及细胞修护生长所需的营养，是非常理想的天然食品，奶中的蛋白质是全价的蛋白质，乳脂肪是高质量的脂肪，品质好，奶中的乳糖是半乳糖，是容易被人体消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。

4、苹果

苹果不但有酸甜香脆的美味，而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。另外，有便秘的准妈妈，不妨可以多多尝试。

5、酸奶

酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。
　　
美国试管婴儿专家提示，虽然这些零食是可以做吃的，但是过犹不及的道理大家都懂，准妈妈在吃的时候一定要克制自己，适量的吃一些就好了。

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互动问答 Q&A

问
大龄失独家庭能够赠卵生育吗？
答
很多国家都有正规的供卵系统，如果自己没有适合的卵子，那么选择别人捐的卵子来培养胚胎，只要提供申请，检查条件合格就可以了。

问
试管婴儿成功率是受哪些因素的影响的？
答
试管婴儿技术发展至今，技术越来越先进越来越全面

问
关于试管婴儿促排卵那些事儿！
答
在试管婴儿周期中，若没有高质量的成熟卵子可用，自然也就谈不上试管婴儿成功，由此可见卵泡对试管婴儿好孕的重要性。那么，试管婴儿想要成功，女性的卵泡需要满足什么条件呢？哪些因素导致卵泡发育不良？1、垂体性无排卵：器质性要素、功用性要素；2、卵巢性无排卵：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合症、性腺构成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合症；3、下丘脑性不排卵：...