那要怎么样能做到这一点呢？你可能会问我。
作为一个常年陪伴女性成长、帮助女性身心健康与性愉悦的导师，我来分享一下我体悟出来的过来人经验。
与你的身心相链。
女人不开心、不快乐、不满足，身体统统都知道。尤其我们的腹部。
没有表达出来的情绪通常都会保存在身体里，造成身体紧绷，尤其是你的下腹、V道和骨盆肌肉。那最后，你的腹部/骨盆变成了这些未表达情绪能量的容器，发展成肿瘤、炎症等躯体疾病。
所以，承认这些被埋藏的感受，释放这些被囤积的能量，对你的生命能量的流动是一件非常重要的事。
很多女性有匮乏、不确定、恐惧、无价值感的倾向，是因为没有跟自己的腹部相连。研究证明，腹部被称作人类“第二大脑”，它的神经细胞与大脑数量接近，甚至腹部有记忆功能，这就是为什么每当你情绪波动会感到肠胃疼痛不适。

你觉得，用头脑和用腹部来决策，有什么不一样？
头脑决策：关心别人会怎么看我，我应该这么做。腹部决策：我的感受告诉我，这就是我要的、我有感觉的。
我自己是很喜欢日常待物做事，把注意力放一部分在外面，但是始终有三分之一放在跟自己身心的链接上。