据CCTV生活圈：你平时有戴耳机、熬夜、擤鼻涕、掏耳朵的习惯吗？这些习惯可能正在悄悄“偷走”你的听力。
不要同时压住两侧鼻孔
正确的擤鼻涕方法：用大拇指轻轻地压住一侧的鼻孔，轻轻地用力向外呼气，这时另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来。切忌同时压住两侧的鼻孔用力地擤鼻涕，严重可能导致中耳炎，引起耳闷、耳鸣、听力下降。
小心突发性耳聋
长时间熬夜、不规律作息，很容易出现睡眠问题，脑血管容易处于痉挛，进而导致耳朵处于供血不足状态，就容易引发耳鸣或者突发性耳聋。日常生活中做到合理作息、饮食规律、营养均衡、加强锻炼、提高自身免疫力，可以在一定程度上降低突发性耳聋的发病风险。