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穿睡衣 VS 裸睡,到底哪个更健康?

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2024-01-10 10:15:06 阅读:133

一说到睡觉,有的人喜欢穿着睡衣睡,有的喜欢光着身子睡,到底哪个更健康呢?今天就来分析分析。
穿着睡衣睡觉,
有哪些好处呢?
睡衣其实是一种相对较新的服装,真正流行其实是在 20 世纪,距今不太远。睡衣的英文是pyjamas,这个词来源于印地语,通常定义为两件套,包括一件上衣和一条宽松的裤子。
穿睡衣睡觉的好处,的确不少。
首先,在寒冷的冬天,穿睡衣减少踢被子后受凉的烦恼,保证基本的保暖。
其次,从卫生学的角度来说,穿着睡衣睡觉,能防止皮肤直接接触床单、被子,有助于保持床单、被子清洁(当然,如果床单、被子较脏,也能让皮肤避免直接接触)。
我们的皮肤会更新换代,很多死皮细胞会脱落下来掉到衣服、床单、被子上。有皮屑的地方,往往会有不少螨虫,它们体内含有特殊的酶,靠消化这些掉落的皮屑为生。除了螨虫外,还有相当数量的螨虫尸体、虫卵甚至便便等等。
穿着睡衣睡觉,能在一定程度上减少皮肤上的污渍弄脏床单、被子,毕竟衣服清洁起来更加方便。
另外,穿睡衣还有一个皮肤科医生才比较了解的好处——减少传染皮肤病的风险。
不少皮肤病都是主要通过皮肤接触而传染的,比如脚气(足癣)、灰指甲(甲真菌病)等。它们都是常见的真菌感染,有时也可能会因为皮肤接触导致自身传染,比如脚气传染到大腿根,出现股癣,当然也有可能传染给身边一起睡觉的人。穿着睡衣睡觉能一定程度上降低传染的几率。


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