前面说到了压力对备孕的影响，肯定会有小姐姐寻思着：「我都还没有对象，暂时不考虑要宝宝，那其他方面还会有影响吗？」

当然有，过大的压力会引起内分泌生殖系统紊乱、女性早衰等问题。

在多项全球的调查研究中发现，与男性相比，女性更容易出现心理健康问题，这也与女性受到内分泌系统的影响颇大有关。

对妊娠期及月经期的女性来说，脾气不好、情绪暴躁、失眠烦躁，在月经结束后可恢复正常，在妊娠分娩后有些女性可能会有产后抑郁的困扰。

对未婚未育的年轻女性来说，她们可能会发现自己有多囊卵巢综合征，常见的症状有月经周期紊乱、闭经、多毛、肥胖等，是常见的内分泌紊乱的疾病。

大多数人不会想到，社会心理因素对多囊也有密切的影响。国内外的众多研究随访表明，工作压力大的女性中，多囊的患病率会更高，尤其在焦虑、抑郁的情绪下，内分泌轴更容易受到影响，内分泌荷尔蒙压力大量释放，导致近期月经不规律，甚至闭经。

对身材体重的影响

想必当代的精致女孩，没有谁不希望自己苗条又美丽。但在高强度的生活节奏下，加班已成常态，约好了下班后去健身房练瑜伽，却被临时来的任务阻挡了脚步。已经劳累了一天，如果不吃点好的，就对不起自己一天的辛勤付出，于是无意间摄入远超计划的热量。

这样的生活下，离目标体重自然越来越远了。

现代的都市女孩，食物的选择范围更广了，外卖行业的发展带动了餐饮业。但长期食用高盐高糖高热量的外卖食物，血脂情况可不容乐观，年纪轻轻甘油三酯高、胆固醇高已不罕见。甚至我身边看起来颇为苗条的妹子，也在体检中发现自己有了脂肪肝。

由于经常加班，通宵熬夜可能已成为习惯，年轻人喜欢靠咖啡「续命」，一天好几杯咖啡下肚来提起自己的精神。殊不知，国外的研究表明，长期高压环境下，饮用咖啡过多，会增加心血管疾病的风险。所以凡事咱要追求个度才是真！