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卵巢早衰到底是什么?

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2021-04-21 09:56:42 阅读:45

卵巢是一对扁卵圆形器官,位于盆腔内,属于女性重要的生殖器官之一。卵巢的作用,一是生殖功能,即提供卵子,满足生育的需要;二是内分泌功能,即产生各种性激素,满足身体的需要。

「卵巢早衰」是指女性在40岁之前出现卵巢功能的减退。表现为继发性闭经、无排卵、不孕,常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等绝经期症状。造成卵巢早衰的原因很多,常见原因包括遗传因素、医源性因素、免疫因素、环境因素等。

对于女性来说,如果不想因熬夜引发卵巢早衰,那就要规律生活,做到早睡早起,除此之外还应该做到——

1.保持心情愉悦

情绪轻松愉快时,人的脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都会处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质也会分泌增多,抵抗疾病的能力也会增强,反之,如果一直保持着不良情绪,可能会导致高血压、冠心病、溃疡病的发生。所以在日常生活中,女性要善于调节情绪,让自己的情绪保持在一个良好的状态。

2. 加强运动锻炼

研究证明,缺乏锻炼的女性卵巢早衰要比经常锻炼的女性提前很多,这说明女性坚持锻炼,可以减缓卵巢衰退。

3. 饮食要有规律

饮食上,要做到少吃垃圾食品、不喝酒、不抽烟,摄入的食物要均衡,多吃一些应季的蔬菜水果。


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