调节女性生育能力 重要的物质是由大脑分泌的GnRH。

焦虑和压力过大往往会导致催乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质的增加，这些物质的增加会抑制GnRH的释放。

GnRH的抑制会引起女性内分泌功能紊乱，影响卵巢功能，导致排卵障碍或不排卵，形成越想怀孕而越难怀孕的窘境。

卵子生长的养分就是这些不同的激素。因此，情绪虽然不会直接伤害卵子，但是却会影响卵子生长的环境。

冥想和瑜伽都是不错的放松情绪的方法，当您觉得烦躁不能排解的时候，不妨去尝试一下，让你的卵巢也快乐起来。