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获得强壮精子的最佳途径是什么?

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2019-11-21 11:12:32 阅读:114

现代医学表明,精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成,称之为精液。

补精子,也就是补这些元素,吃相应食物是最便捷的补精子途径。所以,你可以为老公的日常饮食中,准备这些食物~

蛋类的食物是补精子量的最好食物。它有特别高的蛋白质和多种维生素。同时还有锌,锌的营养成份。所以,男性在生活中多吃蛋类食物,增加精子量完全没问题。

虾是补钙高手,它的味道也很鲜美,是很多人喜欢的食物之一。人们都知道虾有补钙、养肾的效果,却很少有人知道虾还有增加精子量的功效。男性常吃虾类食物,经过一段时间后,身体不但变得强壮,精子量也提高了不少,一举两得。

男人在过了25岁后,精子的量都会慢慢降低。男性的精子液体里有一定的锌成分。如果缺锌,就会影响精子的数量和质量。男人在生活也要多吃含锌高的食物。比如:生蚝,别看它个头小,它的蚝含量就可以满足人一天所需要的16毫升。常吃蚝的男性,不但精子质量好,而且能力也特别强。

枸杞有很明显的补肾效果。男性常吃枸杞养身体,可以补肾、亮目是其一。还可以提高精子的量。

特别是有遗精的男性,生活中吃适量的枸杞,可以对这方面有很好的治疗效果。并且能力也会增加不少,精子的量更不用说。

桑葚的味道很鲜美,很多女性朋友都爱吃。但它对男性的身体起到特别大的好处。据史料记载:桑葚可以改善男性的死精症。计划生孩子的男性,不妨在合适的季节可以吃吃桑葚,它对男性的精子质量有着很强的功效。

鸽肉体内含有很多的蛋白质和多种营养元素,对男性更是有补肾、优化精子质量、和温阳的功效。把鸽肉和枸杞在一起熬汤,男性的精子质量不但得到改善,还会增强你的“能力”。

香蕉是治便秘的高手,它有清热解毒的作用。男性朋友常吃香蕉,不但大便正常,令人惊奇的是,精子活力也比以前大了许多。可见它也属于男性的最佳补品之一。
除了通过食补的方法来提高老公精子的活性,适当地药物调理也是不可或缺的。切记,千万不能病急乱投医,不能什么药都胡乱吃一通。


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