前几天和一位做美国试管婴儿的朋友聊天时，她表示快要移植胚胎了，但现在就开始为了移植后打黄体酮的事情担心。

因为听很多朋友说，移植后要躺着才容易成功，因此正准备移植后躲在家里避寒，顺便养胎，但要每天打黄体酮，所以特别担心自己走动过多会影响小小的胚胎在身体安家。

嗯…虽然已经不是头一次听人说，移植后躺着不动更容易怀孕，但还是忍不住问：要准备躺多久?

提前做过功课的患者当然会说，十天半个月，能躺到成功怀孕更好，那样就稳了!

虽然这种求子不易的心态可以理解，但咱们也要用对方法。

我们不止一次科普过，试管婴儿移植后要尽量放松心态，而且要避免长时间卧床不动。

为什么会说移植后躺着不动容易怀孕?

在试管婴儿移植后胚胎会在子宫腔内游离一段时间，而很多患者担心，受到重力作用的影响，胚胎会因为走路、站立，或是坐姿等等原因而掉落出来。

因此才有躺着不动的说法，认为胚胎呆在一个地方，身体不动就不会游离，那么就能安稳扎根了。

可事实真的如此吗?

胚胎进入子宫腔以后，会自行寻找适合着床的位置，因此也就发生了游离的状态。

进入子宫腔以后的胚胎，是在宫腔闭锁的状态下移动的，而且胚胎本身受到绒毛膜的保护，不会因为姿势而发生滚动、移动的行为。

胚胎能不能着床，和移植后的姿势真的毫无关联!

那么医生为什么交代要多休息呢?

胚胎移植前医务人员会对患者说明移植前后的相关注意事项，但是对于移植后的休息，只是建议不要过度劳累，多休息调养身体，更有利于身体健康，也有利于胚胎着床。

而这个休息并非是绝对的卧床不动，常常会有患者朋友把移植后的保胎工作以卧床休息为重心，甚至起床上卫生间都尽量避免大幅度的活动，其他时间都保持在“躺”的状态上。

但这种情况并不利于胚胎着床。一方面，长时间卧床不动会影响自身血液循环，不利于身体健康;另一方面，过度卧床会给母体造成心理压力，引起负面情绪，反而影响胚胎着床。

解锁移植后的正确保胎方式

一定要按照医嘱进行黄体支持保胎，忘记打针的情况尽量避免出现;

移植后前两天可以适当休息，但也要有适量的活动，避免绝对卧床;

自己调整好心态，尤其是在等待验孕的这段时间，很容易因为胡思乱想、抑郁或是低落的情绪影响心情，这时要适当转移注意力;

饮食习惯保持清淡，保证自身营养的摄入，才能拥有健康的身体，为孕育胚胎做好准备。

患者和医生都是为了能够顺利的完成治疗的目标，所以移植后的焦虑心态可以理解，我们也要学会用正确而且适当的方式来帮助自己提高着床率，也能让治疗变得更加省心!