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备孕能吃火锅吗?麦肯锡健康:其实吃火锅能养卵!

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2019-11-06 01:25:42 阅读:53

冬天到了,兄弟姐妹们围上一桌打火锅,不仅热气腾腾、热闹非凡,而且还满足了大家不同的口味,想吃辣的、吃素的、吃荤的,都一应俱全。

火锅文化在中国是由来已久,吃火锅在寒冬季节更是暖身的最佳首选。那么备孕期间能吃火锅吗?

备孕期间是可以吃火锅的,但是最好在家里吃,干净又卫生。

在选择火锅材料时,不论是肉类还是蔬菜,首先最重要的是新鲜。

吃火锅是多种食物一齐吃,搭配得当才能保证健康。

火锅里煮什么能养卵

羊牛肉

牛羊肉温补气血,并能借温热力量推行气血流通,暖宫散寒,让气血在冬天畅流。

寒冬腊月里,用阳热的气血与能量慢慢浇灌卵巢,在开春就能收获健康饱满的好卵子!

蛋类不能少

通过火锅的方式吃肉吃蛋,让食物中的元气化作体内的涓涓细流,流通周身,汇聚卵巢,养出饱满卵子~

选择萝卜、山药当素菜

在中药膳食中,山药能同时兼补肺脾肾三脏,补养气血的同时,更对与卵巢妇科息息相关的肾有直接的补益作用。

在火锅汤中小火炖煮,逐渐黏软可口,汤汁更能渗透进去,调养补卵的同时更多一份美味。

吃火锅注意事项

吃火锅千万不可心急,从火锅中取出的食物要量小,并等降温后入口为宜。应做到宁舍三鲜,不要太烫

一定要涮熟再吃。同时,还要看肉片上有无白色、米粒状物质,如有,可能是囊虫卵。

冬季养卵正当时,除了吃与动,生活作息不能忘,保证睡眠,规律饮食才能全面养出圆润饱满的好卵子。

火锅混炖杂烩,却能一次将各类养卵荤素食材煮在一起,不是中药胜似中药,以美味调补,吃出畅爽。但火锅虽好,可不要贪吃哟~


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