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备孕如何才能补充营养和抓住时机?

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2019-11-06 01:25:42 阅读:56

备孕的时候需要补充营养,营养要尽可能的做到均衡,很多备孕的夫妻对于备孕的饮食都会特别注意,但在这里小备还要提醒大家一点,在备孕的时候不仅要注意吃的全面,还要抓住关键期!

现在有很多的夫妻要孩子都是经过慎重考虑和精心备孕的,就是为了能怀一个健康聪明的孩子。

但怀孕这事的随机性很大,也不是说怀就能怀上的,因此必须要抓住时机,如果能够在这两个时间段同房的话,那么受孕的几率就会大大提升,备孕的你了解一下吧。

很多夫妻是知道在排卵期同房怀孕的几率大,而和排卵期比起,在排卵日的前一天怀孕的几率才会更大。为什么这么说呢?

因为精子的存活时间是2-3天,而卵子的存活时间是1-2天,想成功怀孕,精子和卵子就要结合。

但精子在到达目的地的过程中就会花费一定的时间,所以让精子先出发在目的地等着卵子受孕的几率就会大一些。 

有很多夫妻也确实是掐着指头算的,在排卵日前一天同房,但是依然没有成功怀孕,那很可能是具体的时间点没有选对。研究表明,在一天中的下午5-7点,是最佳的受孕时间。

因为这这个时间里,男性的精子数量很集中,并且快速运动的比例也很大。换句话说,在这个期间,精子的质量和数量都达到了高峰。

对于女性来讲,在荷尔蒙的影响下,在下午的3-7点更容易排卵。综合来看的话,夫妻选择在下午5-7点同房,受孕的几率会更大。


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