试管婴儿胚胎移植，即把试管婴儿用体外养成的胚胎放回妈妈的子宫里，是试管婴儿 后也是 关键的一步。

那么，准妈妈们该怎么配合医生让自己的子宫达到 适合宝宝种植的状态呢？

饮食上，移植前应该保持原有的饮食习惯和结构，均衡营养，尽量不吃冷的、辣的等刺激性食物。

过度进补，可能使身体一时适应不了，出现各种不适状态，身体内环境发生变化，可能就不利于胚胎着床和发育了。

子宫内膜容受性的形成是受神经内分泌精确调控的一个过程。除自然周期外，在移植前准备内膜的时候医生通常会让女性吃一些激素类的药物。

这些药物就像是给土地施肥浇水一样，不能缺，也不能太过，而且什么时候用哪种肥也不能错，因此我们要牢记医生的医嘱，不能吃错药，不能吃错了时间，也不能随意乱吃其他补药。

调节代谢和免疫状态

母亲的免疫状态、代谢状态都关系到胚胎的生长发育，所以要想获得成功的妊娠，准妈妈们必须要有一个健康的身体。

而大家也需要平时多锻炼，减重和养成健康的生活方式，更好的状态迎接健康宝宝的到来。

不孕患者中有40%左右的女性宫腔镜检查中发现子宫有问题，而很多病变在治疗之后，妊娠率与正常宫腔相同。

子宫内膜炎患者用抗生素治疗后，40%的女性下一个月怀孕成功。因此有学者推荐宫腔镜作为试管婴儿前的常规检查，可改善妊娠率。

当然，女性朋友要适当放松心情，如多接触大自然、听轻音乐、多参加活动、与亲朋好友倾诉、向医院的专业人员咨询等方法适量减压，舒缓紧张焦虑情绪可有效保证你的好“孕”。