随着越来越多人不孕不育，我们会发现造成女性不孕的因素有很多，比如输卵管堵塞、盆腔炎等等，除了这些之外，大家可能不知道日常当中的一些不良习惯也会影响到女性的正常怀孕。

比如经常憋尿的话，可能会让子宫受到压迫，从而影响到受孕。

女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。

女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

同时憋尿影响了正常的排尿过程，尿液被滞留在膀胱里。我们尿道中的细菌看到有机可乘，便抓紧机会进行快速而大量地繁殖---可引起“急性尿道炎”、“急性膀胱炎”这些尿路感染。

而有些女性阴道、尿道黏膜上皮变薄，角化细胞减少，阴道自洁程度低。一旦感染尿道炎，细菌易于在前庭和阴道内繁殖，从而导致阴道炎甚至盆腔炎。

所以为了平时更好孕更容易怀孕，女性朋友们要从拒绝憋尿开始。

如果因为某些特殊原因憋尿，可以采用以下方法弥补。

在长时间的憋尿之后，除了尽快去厕所之外， 好的方法就是再补充大量的水分。强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。

所以外出、开会或者学习之前，尽量先去一次洗手间，避免中途无法“方便”。

人有三急，不管干什么着急事，千万别耽误上厕所呦~

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