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试管婴儿专家:女性长期熬夜可能导致不孕

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2019-11-06 01:25:42 阅读:493

熬夜玩手机是现在年轻人的常态,许多人玩到眼睛睁不开,才抱着手机昏昏沉沉睡去。长期熬夜使生物钟发生紊乱,可能导致一系列内分泌功能的紊乱和失调。尤其对于女性,甚至会影响到生育能力。

夜间玩手机已经成为年轻一代主要的生活方式,一直玩到深夜,甚至彻夜不眠,茶饭无心,女性长期熬夜的危害主要有:

月经不调
有数据显示,长期熬夜的女性月经不调的发生率是作息规律女性的2倍之多。
阴道炎
阴道炎也是一种生活方式病,由于生活工作压力,经常加班到很晚才休息,身体抵抗力下降,私处免疫力不断下降,有害菌趁虚而入,即使平时注意个人卫生,但抵抗力差仍会增加炎症的感染几率。
卵巢早衰
卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一,而熬夜是卵巢早衰其中一个高发因素。长期熬夜会发生不可逆的早衰症状,尤其是卵巢早衰,导致不孕。 
乳腺增生

熬夜影响身体各系统间的正常运转,引起内分泌失调,最终引发乳腺增生。

每天少睡一两个小时,算熬夜吗?算,哪怕你每天都早早上床了。长期的慢性失眠,比急性的通宵熬夜更严重。

也就是说,熬夜指的是睡眠不规律、睡眠不足以及整夜不睡。
有研究表明,连续两星期每天减少睡眠2 小时和/或连续48 小时不睡觉,都会降低大脑的认知功能,影响是一样的,但慢性睡眠不足需要的恢复时间,却要比通宵熬夜更多。

虽然不是每个人都一定要每天睡够8 小时才算够,但如果长期睡眠不足,看起来是节省了时间,其实得不偿失。“涸泽而渔”不是上策。


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