很多准妈妈在经历了一系列的抽血、促排、取卵、移植后好不容易怀上了宝宝，却在早孕期难逃妊娠呕吐的折磨，想要多进食维持宝宝所需的营养，却奈何任何东西都吃不下，或者吃一点就全部吐出，苦苦找不到解决的办法。

今天就简单的介绍一些可以缓解妊娠呕吐的小妙招。

妊娠呕吐的病机尚不明确，多数因受孕早期绒毛膜促使大量促性腺激素产生，胃酸分泌抑制，胃肠蠕动降低所致；也有因大脑皮质、皮质下中枢功能失调而引起反射性呕吐。

中医称妊娠呕吐为“恶阻”，最早见于《金匮要略·妊娠病脉证并治》：“妊娠呕吐不止，干姜人参半夏丸主之”。

临床上西医常规疗法是补充水及电解质，维生素B6可作为一线止吐剂使用，针对营养不良者，可加用氨基酸、脂肪乳静脉滴注。如果一些症状较轻的呕吐，患者完全可以使用中医的方法居家自行实践。

足部按摩

根据反射学说通过按摩手法刺激反射区，调节人体脏腑的功能，来达到防病治病的一种外治疗法。患者居家就可以操作，拇指按揉足部冲阳、太白穴各 10min，每日 1~3 次，可明显缓解呕吐症状。

穴位贴敷

穴位贴敷疗法是治疗妊娠呕吐的一种有效的辅助手段，取丁香粉、半夏粉、生姜汁，熬成膏状敷脐治疗妊娠呕吐有奇效。
耳穴按压

宝妈们在家可用王不留行耳穴压豆，多取胃、食道、贲门 及交感等耳穴，不仅治疗早期妊娠呕吐效果明显。

孕妈们要注意调畅情志，保持愉悦的心情，饮食多以清单、易消化食物为主，进食习惯可改为少食多餐，希望每一个宝妈们都可以平安顺利的度过这辛苦的早孕期。