那么如何才能拥有一个健康聪明的宝宝呢?麦肯锡健康FSAC生殖医疗中心专家说：除了做好孕前检查，了解有无遗传病或基因缺陷以及减少或杜绝遗传病的发生，还要注意夫妻双方的生育年龄，双方应避免人为不利于生育的不良因素，如嗜烟、酗酒、吸毒等，为了提升宝宝的健康指数，大龄难孕育家庭应及时选择第三代试管婴儿进行辅助生育并从以下几个方面加以注意：　　
        优生禁忌1、高龄计划生育女性流产几率大。麦肯锡健康FSAC生殖医疗中心专家说：女性年龄越大，其流产几率越高，还可能影响胚胎和胎儿的正常分化和发育，导致先天性畸形、先天愚钝、心血管异常等。在怀孕期间孕妇还可能出现胎膜早破、流产等异常情况。　　

        优生禁忌2、女性痛经会影响怀孕。痛经是指来潮期间头痛、呕吐、下腹疼痛难忍。常见原因有：子宫或卵巢发育不良、卵巢功能不全、子宫前倾、子宫后倾、子宫颈管狭窄等等，应尽早治疗并使用辅助生育措施，以免影响正常受孕与妊娠安全。　　

        优生禁忌3、父亲的年龄超过40岁更易导致胎儿畸形。科学家们通过三种统计学方法分析，排除了母亲的年龄和种族因素的影响，对美国6000余例先天异常的婴儿，以及30万名正常活产儿的资料进行分析，结果表明：婴儿出生时，父亲的年龄超过40岁者，孩子先天异常的几率比育龄者高20%-30%。尤其几种重要的先天异常发生机会，与父亲的年龄超过35岁有明显关系。　

        优生禁忌4、高龄女性生育畸胎儿风险高。据调查，育龄女性所产的婴儿患先天性异常(兔唇、口盖裂、先天性心脏畸形、愚钝症等)的发生率平均为2.0%，而35岁以后则提升至7.0%。同时，根据身体残障者时态调查报告，残障儿 93800人的生母，平均生产年龄为29.1岁，而正常婴儿的母亲平均生产年龄为27.6岁。　　

        优生禁忌5、情绪波动时受孕，可导致胎儿发育迟缓。夫妻心情不佳时受孕，可影响精子、卵子质量，孕育的婴儿也容易形成体重轻、早产，甚至畸形等不良情况。因此，准备受孕的家庭，尤其女性，如有情绪波动或心情不愉快， 好推迟受孕，已经怀孕的女性及时调整不良心态，轻松乐观孕育。   

        优生禁忌6、未生育过的女性要比生育过女性的子宫肌瘤发生率高。有关研究文献表明，女性一生中如果有一次完全的孕育过程，免疫功能的衰退可延后10年左右，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。许多医生还发现，未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症。　　

        优生禁忌7、孕期不保健宝宝易弱视。临床发现先天不足的胎儿其弱视的发病率较高。弱视的发生与先天遗传体质有着密切关系，而先天遗传体质的强弱则取决于妊娠期的营养与保健状况。

        倘若母亲孕期注意保健，小儿弱视是可以预防的，具体可从以下几个方面做起：　　
        1、调整情绪，选择心情愉悦时受孕，怀孕后也需保持良好心理状态，及时调整不良情绪。　　
        2、调节饮食，做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有营养为主，不要过食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。　　
        3、戒烟酒;长期吸烟饮酒者易使胎儿发生早期流产、畸形儿、弱视等不良情况。　　
        4、预防疾病;夫妻感染某些病毒，可直接影响胎儿视觉器官的发育，造成婴儿弱视。　　

        优生禁忌8、女性长期久坐容易导致不孕。麦肯锡健康FSAC专家说：很多上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛感，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致血液循环障碍;有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，还易引起巧克力囊肿;巧克力囊肿即多囊卵巢综合症，是影响受孕致不孕不育的一大阻碍。　　　

        夫妻在计划生育前，应做好避孕防范措施并调整不良生活作息以及注意饮食搭配，规律的作息和适当运动可帮助女性更好的受孕与妊娠;注意生育年龄，年龄过大可导致难孕育、胎儿不健康等不良情况发生，大龄难孕育家庭、夫妻一方或双方基因异常、有家族遗传病史等夫妻在进行辅助生殖技术时，应选用第三代的试管婴儿助孕，麦肯锡健康FSAC生殖医疗中心第三代的试管婴儿PGS\PGD技术可检测出胚胎全部染色体是否存在异常，并排除125种遗传类疾病对胎儿的不良影响，从根本预防并有效保护母体与胎儿的健康。