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生酮饮食能够治疗多囊卵巢综合征吗?

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2020-03-31 18:21:21 阅读:2577
临床经验证实,部分多囊卵巢综合征患者体重减轻10%-15%,可以恢复月经。而改善胰岛素敏感性,可以让40%-50%的多囊患者,在没有药物干预的情况下,恢复规律月经和排卵。
近期流行的而生酮饮食,据称既能有效减重,又能改善胰岛素抵抗,因此可以治疗多囊卵巢综合征。
什么是生酮饮食?普通人的饮食,每天总热量的摄入一般为25-30大卡/公斤体重,三大营养要素的比例一般为:淀粉类(碳水化合物)55-65%,脂肪类20-30%,蛋白质10-15%,也就是常说的“食物金字塔”。
生酮饮食是一种低卡路里(比每日正常热量需求至少低20%)、中等量蛋白质(1克/公斤体重/天)、高脂肪、极低碳水化合物(少于50克/天)的饮食,脂肪与碳水化合物比例约为3:1。
正常情况下,饮食中的碳水化合物经消化吸引后直接转化为体内的葡萄糖,为身体各器官的正常功能运转提供“燃料”和能量,尤其是脑细胞。
而当饮食中的碳水化合物极低且总热量不够时,肝脏将动员体内的脂肪,将其转化为中长链脂肪酸和各种酮体,代替葡萄糖来为各器官提供能量。血糖浓度将降低,而血液中和尿液中的酮体水平将升高,使身体处于“酮症”的状态,即是“生酮饮食”名称的来源。


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