怀孕后你“喝”对了吗？我打赌90%的人都喝错了

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怀孕后你“喝”对了吗？我打赌90%的人都喝错了

作者：麦肯锡健康来源：本站编辑时间：2020-03-31 18:39:25 阅读：1107

水
喝什么都比不上喝水，但是准妈妈每天要喝多少水呢？孕妇每天应该摄入不少于2000ml的水分，这是大多数专家的建议，因为怀孕以后代谢增强，孕妇的血容量也会逐渐增加，所以你的身体需要更多的水分。

汤
准妈妈们喝汤虽然营养多多，但是却不可以盲目进补。喝汤要注意哪些？
1、注意煲孕妇汤，要慎用八角、桂皮、五香粉等香料。
2、汤尽量不要煲得过于油腻，太过油腻容易影响食欲。
3、如果是添加有中医药性的食材，需要谨慎食用，好先咨询医师。
奶
孕期补钙很重要，进入妊娠中期以后，需要每天摄入大约1000-1200mg的钙，这大约相当于1000-1200ml的优质牛奶。市面上也有很多主打补钙的孕妈妈乳粉，但是并不是适合每一个孕妈妈。一般建议喝低脂牛奶，不然的话会摄入过多的脂肪。
果汁
包装的果汁因为有添加剂不建议准妈妈喝，虽然偶尔喝几口没事，但是鲜榨果汁会更适合准妈妈们。专家建议一天不要喝超过150毫升的果汁。吃了水果，就不要再另外喝果汁，喝了果汁就不要再吃水果。糖分摄入过多也会增加准妈妈妊娠期各种并发症的风险。
饮料
虽然说开头故事里的张姐对于喝可乐这事儿不纠结，但还是不建议孕妇喝各种的饮料，特别是碳酸饮料，这些饮料里面的主要成份除了糖，还有各种的添加剂，而且还会增加孕妈妈并发妊娠期糖尿病的风险。
茶
喝茶不能过量也不能过浓。大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育。
咖啡
喝咖啡会导致流产？确切地说是喝咖啡过量会增加流产的风险。
那怎样才是不过量？只要每天总的咖啡因的量不超过200mg就可以了。
酒
孕期还是戒酒的好，虽然没有研究表示孕早期少量饮酒就必须终止妊娠，但是还是得注意，尽量别喝酒，毕竟酒精会对胎儿造成影响。

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互动问答 Q&A

问
大龄失独家庭能够赠卵生育吗？
答
很多国家都有正规的供卵系统，如果自己没有适合的卵子，那么选择别人捐的卵子来培养胚胎，只要提供申请，检查条件合格就可以了。

问
试管婴儿成功率是受哪些因素的影响的？
答
试管婴儿技术发展至今，技术越来越先进越来越全面

问
关于试管婴儿促排卵那些事儿！
答
在试管婴儿周期中，若没有高质量的成熟卵子可用，自然也就谈不上试管婴儿成功，由此可见卵泡对试管婴儿好孕的重要性。那么，试管婴儿想要成功，女性的卵泡需要满足什么条件呢？哪些因素导致卵泡发育不良？1、垂体性无排卵：器质性要素、功用性要素；2、卵巢性无排卵：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合症、性腺构成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合症；3、下丘脑性不排卵：...