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美国试管婴儿成功后孕妇可用食物来安胎

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2020-03-31 18:36:37 阅读:1193
       为了让宝宝长得好长得壮,很多准妈妈常吃一些安胎的保健品。其实,食疗才是 营养 安全的补品。为胎儿补充营养,同时也为自身保养。孕妇吃什么食物才是 恰当的呢?
       美国试管婴儿专家 Mor 医生提醒,怀孕以后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗的营养外,还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质,并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此,孕妇在此时吃的东西与以后胎儿的健康状况有着极为密切的关系。
  1、蜂蜜
  大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量 高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效,可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,改善睡眠质量;而且蜂蜜还可以预防便秘及痔疮;
  2、山药
  山药,作为具有补肾作用的药食两用品,每天50~200g即可。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。
  3、动物肝
  在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高,但一周吃一次即可,在吃这些食物的同时, 好同吃富含VC或果酸的食物,如柠檬、橘子等,增加铁在肠道的吸收率。
  4、小米和玉米:每100克小米和玉米蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2的含量,均是大米、面粉所不及的,营养学家研究标明小米和玉米是健脑补脑的有益主食
  5、黄豆芽
  胎儿的生长发育需要蛋白质,它是胎儿细胞分化、器官形成的 基本物质。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质,还可在孕妇体内进行储备,以供应分娩时消耗及产后泌乳,同时可预防产后出血、便秘,提高母乳质量。
  6、黑芝麻
  黑芝麻富含铁质、维生素E,能改善贫血、延缓细胞衰老、补肾养血、乌发之功效。黑芝麻不易消化,肠胃弱的人可以选择喝黑芝麻糊。

       美国试管婴儿专家提醒,虽然食物可以帮助孕妇安胎,但也是需要适量进食的。而且,生活中的食物种类何其多,孕妇在这个时期并不是所有的食物都是可以吃的,腌制类的食物一定要少吃。想要一个健康的宝宝,首先得学会忌口。
       安胎是为了让宝宝能在身体中健康成长,孕妇也要注意卫生,定期检查,保持心情舒畅,特别要注意的是曾经有过流产史的女性们,这个阶段一定要提高警惕,若怀孕后出现流产先兆,如阴道出血、下腹疼痛等更应及时就医。
       麦肯锡健康美国试管婴儿,科学定制龙凤胎,让生命更圆满。

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