孕期适度的运动和休息都是重要的

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孕期适度的运动和休息都是重要的

作者：麦肯锡健康来源：本站编辑时间：2020-03-31 18:22:56 阅读：965

孕期适度的运动和休息
都是重要的
也许孕妈妈要问了，孕期安胎真的完全可以摒弃卧床休息吗？
并不是哦。
在现阶段我国的医疗环境之下，我们医生面临先兆流产，早产和胎膜早破的病人，此时病人一般精神高度紧张，得不到充足的休息。那么这些时候，让病人「休息好」是进行下一步发展的必要前提。
对于孕期来说，适度的运动和休息，都是重要的。胚胎就好像庄稼。一棵茁壮的幼苗，适度的风雨，反而有利于它的生长。而瘦弱的，没有根须的幼苗，即使在温室中保护，也无法顺利生长成熟。
在孕期，导致先兆流产和早产的原因很多，当我们因为过度劳累的原因导致出现这些情况的时候，就需要适当减少或者避免过劳过重的活动了：
出现了腹痛伴随有阴道出血，尤其是血量比较大，血色鲜红，而且有腹痛（宫缩）的情况。
孕妇在检查中发现存在有胎膜下或者绒毛下血肿，或者发现存在有前置胎盘，并且已经伴随有出血的情况。
已经做了宫颈环扎术。或者因为子宫解剖学的异常（比方说马鞍形子宫，或者宫颈机能不全）而导致过一次或者多次的流产和早产的。
当然啦，我不建议的卧床休息，其实是指长期的、严格的卧床休息，是指除了必要的检查，其他时间都呆在床上不做任何活动的卧床。好好的一个人，身体倍棒吃嘛嘛香，整天躺躺躺，没毛病也要躺出毛病来的！
在面临意外流产和早产的时候，我们一定要仔细查找出真正的原因，不能盲目的终止一切活动长期卧床。保持一个轻松愉快的心情，适度的休闲娱乐活动，不仅有利于孕期身心的健康，对胎儿的生长发育也是有一定好处的。
所以在孕期，准妈妈们一定要掌握好力度，把握休息和运动之间的平衡。张弛有度，劳逸结合，这会帮助自己更加健康顺利地度过孕期哦！

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互动问答 Q&A

问
大龄失独家庭能够赠卵生育吗？
答
很多国家都有正规的供卵系统，如果自己没有适合的卵子，那么选择别人捐的卵子来培养胚胎，只要提供申请，检查条件合格就可以了。

问
试管婴儿成功率是受哪些因素的影响的？
答
试管婴儿技术发展至今，技术越来越先进越来越全面

问
关于试管婴儿促排卵那些事儿！
答
在试管婴儿周期中，若没有高质量的成熟卵子可用，自然也就谈不上试管婴儿成功，由此可见卵泡对试管婴儿好孕的重要性。那么，试管婴儿想要成功，女性的卵泡需要满足什么条件呢？哪些因素导致卵泡发育不良？1、垂体性无排卵：器质性要素、功用性要素；2、卵巢性无排卵：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合症、性腺构成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合症；3、下丘脑性不排卵：...