试管婴儿专家：想要奋战到底的小蝌蚪，男人要这样做

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试管婴儿专家：想要奋战到底的小蝌蚪，男人要这样做

作者：麦肯锡健康来源：本站编辑时间：2020-03-31 18:23:04 阅读：998

在男性每次排出体外的精液中，其中精子只占5%，剩余的95% 为前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生的精浆，也是精子的能量来源。精子必须活跃、敏捷，才能抵达目的地，为此精子需要强力滋补，例如从前列腺液中摄取锌、柠檬酸盐和镁，从精囊腺摄取果糖。
要想培养出一批勇往直前、奋战到底的精子，男性很重要的一个前提条件就是需要好食物。要想提供这些营养成分，那男性需要需要进食哪些优质食物呢？
富含维生素E、维生素C、锌、Ω-3 脂肪酸的食物。这些食物对睾丸功能产生良好的作用，可以帮助制造健康的精子。你可以多吃一些葵花籽、核桃、柑橘、牡蛎、乳酪、海鱼等。
富含叶酸、维生素B6、维生素B12 的食物。这些食物可以为精子提供加速兴奋剂，男性可以多吃一些燕麦、豆类、三文鱼、圆白菜、牛肉等。
除了吃，男性要想提高精液质量，还要有规律的爱爱。经常有爱爱活动，能够让体内的精液进行新陈代谢，不让哪些老化的、活力降低的精子留存体内，这也能促进精液的质量提高。

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互动问答 Q&A

问
大龄失独家庭能够赠卵生育吗？
答
很多国家都有正规的供卵系统，如果自己没有适合的卵子，那么选择别人捐的卵子来培养胚胎，只要提供申请，检查条件合格就可以了。

问
试管婴儿成功率是受哪些因素的影响的？
答
试管婴儿技术发展至今，技术越来越先进越来越全面

问
关于试管婴儿促排卵那些事儿！
答
在试管婴儿周期中，若没有高质量的成熟卵子可用，自然也就谈不上试管婴儿成功，由此可见卵泡对试管婴儿好孕的重要性。那么，试管婴儿想要成功，女性的卵泡需要满足什么条件呢？哪些因素导致卵泡发育不良？1、垂体性无排卵：器质性要素、功用性要素；2、卵巢性无排卵：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合症、性腺构成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合症；3、下丘脑性不排卵：...