靠谱的卵巢保养秘诀

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靠谱的卵巢保养秘诀

作者：麦肯锡健康来源：本站编辑时间：2020-03-31 18:23:49 阅读：998

卵巢保养属于养生的范畴。养生就是预防为主、让人少得病，养生其实并不难。健康生活才是真正的“卵巢保养”秘诀：
精神养生
学会精神调节，保持愉快心态，及时化解压力，避免不良情绪影响内分泌系统。
起居养生
是生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。所以，保持良好的生活起居习惯很重要哦~
饮食养生
1.宜清淡饮食。炒菜时应少放油，少食生冷、油腻食品。可多食蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等食物，这些食物含有大量的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及纤维素等，有较好的抗氧化功能，能增强肝细胞的代谢能力，且易于消化吸收。
2.宜进食细软、易消化食物，尤其是肝硬化、食管静脉曲张的患者。
3、宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素，适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳等。
4、宜少量多餐，可在三餐之外增加两餐点心。
5、宜食含丰富蛋白质的食品。蛋白质是维持生命活动重要的营养物质，提供人体所需的各种氨基酸。
运动养生
我们都知道，生命在于运动。运动有利于身体健康，科学的运动有助于减肥减脂，而相关研究表明，BMI女性绝经年龄的影响因素之一。
药物养生
虽然激素补充是非常规范，也请在医生的指导下用药，不能多，也不能少，更不是所有人都能用的。

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互动问答 Q&A

问
大龄失独家庭能够赠卵生育吗？
答
很多国家都有正规的供卵系统，如果自己没有适合的卵子，那么选择别人捐的卵子来培养胚胎，只要提供申请，检查条件合格就可以了。

问
试管婴儿成功率是受哪些因素的影响的？
答
试管婴儿技术发展至今，技术越来越先进越来越全面

问
关于试管婴儿促排卵那些事儿！
答
在试管婴儿周期中，若没有高质量的成熟卵子可用，自然也就谈不上试管婴儿成功，由此可见卵泡对试管婴儿好孕的重要性。那么，试管婴儿想要成功，女性的卵泡需要满足什么条件呢？哪些因素导致卵泡发育不良？1、垂体性无排卵：器质性要素、功用性要素；2、卵巢性无排卵：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合症、性腺构成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合症；3、下丘脑性不排卵：...