美国试管婴儿专家教你如何打赢PCOS的持久战

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美国试管婴儿专家教你如何打赢PCOS的持久战

作者：麦肯锡健康来源：本站编辑时间：2020-03-31 18:28:28 阅读：1041

美国试管婴儿专家有研究显示，在PCOS的治疗中，改变生活方式是非常重要的。
单独使用孕前口服避孕药可能无益于改善代谢状况，甚至使之更糟糕，可能损害生育能力。

孕前生活方式的改变包括减重，生殖和代谢健康的改善，氯米芬诱发排卵。
伴随着生活方式的改善，促进减肥，联合抑制卵巢的治疗，更有益于生殖健康。
有研究显示，减重更重要的是热量限制，可以采用代餐等，按照限定的卡路里制定个体化的饮食方案，而不仅仅是增加体力活动。
这对于某些肥胖的女性可能有些难度。在口服避孕药治疗过程中，有部分患者出现脂质和血糖参数更异常的现象，尤其以甘油三酯偏高明显。
推荐多囊卵巢综合征患者应避免摄入血糖生成指数高的食物，如大米、土豆泥、松饼和蛋糕等，此外还有乳制品、酱油制品也要尽量少摄入。
推荐PCOS患者多吃绿叶蔬菜、水果、牧草喂养的肉类、健康的脂肪等。并且补足维生素和矿物质。
对于多囊卵巢综合征患者来说，无论胖瘦，适量的运动都可以改善症状。
美国运动医学会推荐每周运动5次、每次持续30分钟，每周总共150分钟，运动时心跳应达到每分钟130次。
应该避免高强度的锻炼，因为这样会导致训练过度，出现疲劳、失眠、浑身酸痛等不适。必须了解的是，运动是一个长期的习惯，要想减重或维持健康的身材，应该一生都坚持锻炼。

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互动问答 Q&A

问
大龄失独家庭能够赠卵生育吗？
答
很多国家都有正规的供卵系统，如果自己没有适合的卵子，那么选择别人捐的卵子来培养胚胎，只要提供申请，检查条件合格就可以了。

问
试管婴儿成功率是受哪些因素的影响的？
答
试管婴儿技术发展至今，技术越来越先进越来越全面

问
关于试管婴儿促排卵那些事儿！
答
在试管婴儿周期中，若没有高质量的成熟卵子可用，自然也就谈不上试管婴儿成功，由此可见卵泡对试管婴儿好孕的重要性。那么，试管婴儿想要成功，女性的卵泡需要满足什么条件呢？哪些因素导致卵泡发育不良？1、垂体性无排卵：器质性要素、功用性要素；2、卵巢性无排卵：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合症、性腺构成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合症；3、下丘脑性不排卵：...