麦肯锡健康提醒拥有健康卵巢的女人好孕

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麦肯锡健康提醒拥有健康卵巢的女人好孕

作者：麦肯锡健康来源：本站编辑时间：2020-03-31 18:31:17 阅读：1038

卵巢早衰是每个女人都害怕的事情，因为卵巢早衰的发生意味着女性将走向衰老。研究表明，大约90%的卵巢早衰患者在初诊时未生育；约50%患者的卵巢功能会有短暂恢复但自然妊娠率不足5%。

那么女性如何判断自己是否已经开始卵巢早衰了呢？麦肯锡健康在这里提示您，出现以下症状时我们的女性朋友就要注意自己的卵巢是否已经开始早衰了：
1、生殖器方面：当阴毛以及腋毛发生脱落的时候，而性欲也有所衰退，另外，阴道的分泌物也相应的有了一些减少，在性交的时候会出现疼痛感觉。
2、会突然感觉到热，有的时候会头晕，大多数的是在夜间的时候发作，严重的还会出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等等的症状，基本上都是因为血管功能发生失调而导致的。
3、胃肠道不适：早期的患者基本上都是因为腹胀以及饮食减少，如果腹水出现，而腹胀会更加的明显，还有可能会出现腹痛的症状。
4、在所有的患者中只有百分之十至二十的女性，在月经来潮的时候会有闭经的现象发生，大多数的患者都是月经稀发以及经期缩短还有经理减少，然后慢慢的闭经，而月经紊乱是卵巢功能衰退的导火线。
5、如果卵巢功能衰退是在有性生活或前是计划生育之前的话，会有原发性不孕，卵巢衰退发病的比较晚的患者，是继发性不孕，患者因为卵泡或者是黄体发育不良而引起的反复自然流产现象。
为了避免卵巢早衰，我们的女性朋友在日常生活中又应该补充哪些营养及有哪些健康的生活方式能够更好的保护好我们的卵巢呢？
一、女性吃什么保养卵巢？
经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。豆类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。
用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
女性进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素C、维生素E。
富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。
富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。对于维生素C、维生素E的补充往往还需要一些制剂的帮助。
多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的佳元素。维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。
喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
二、日常保养卵巢的生活方式
1、保证睡眠
睡眠对卵巢的保养很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。
人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。
2、科学生活
保养卵巢，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。
特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。
3、调节情绪
人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。
相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。
如果已经卵巢早衰的姐妹们也不要担心，麦肯锡健康美国加州生殖健康中心（CCRH）在解决女性卵巢早衰怀孕方面有其独特的优势。
如果想了解更多关于美国试管婴儿的事情可以通过网络、电话、微信、上门来我们麦肯锡健康来咨询，只有咨询了你才会得到自己想要的答案。
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互动问答 Q&A

问
大龄失独家庭能够赠卵生育吗？
答
很多国家都有正规的供卵系统，如果自己没有适合的卵子，那么选择别人捐的卵子来培养胚胎，只要提供申请，检查条件合格就可以了。

问
试管婴儿成功率是受哪些因素的影响的？
答
试管婴儿技术发展至今，技术越来越先进越来越全面

问
关于试管婴儿促排卵那些事儿！
答
在试管婴儿周期中，若没有高质量的成熟卵子可用，自然也就谈不上试管婴儿成功，由此可见卵泡对试管婴儿好孕的重要性。那么，试管婴儿想要成功，女性的卵泡需要满足什么条件呢？哪些因素导致卵泡发育不良？1、垂体性无排卵：器质性要素、功用性要素；2、卵巢性无排卵：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合症、性腺构成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合症；3、下丘脑性不排卵：...